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エステ・美容

冬はお肌を冷やさないよう注意しましょう

こんにちは、とりい皮膚科クリニックです wink

wink

寒い日が続いていますね。

皆様お肌の調子はいかがでしょうか？

冬は1年の内で最も空気が乾燥する季節です。

お顔だけでなく、手指のアカギレなど、お肌のトラブルに悩まされがちですね。

お肌は冬の冷たい空気に当たると、皮膚の毛細血管が収縮し、血の循環が悪くなります。

血の循環が悪くなると、お肌の細胞に必要な栄養分を運ぶ力も弱くなってしまい、

ターンオーバーが乱れがちになってしまいます。

ターンオーバーの乱れは、むくみ、くすみ、シミ、しわ、ニキビなどの原因になりますので、

冬はお肌を冷やさないよう注意しましょう。

・お肌の保湿

冬は普段よりもしっかりと保湿をしましょう。

日中、外気も乾燥していますので、ミストなどでお肌に水分を補給してあげましょう。

オフイスなどの場合は、卓上の加湿器などもオススメです。

・お顔のマッサージ

お肌は冷えると血流が悪くなってしまいます。

お化粧の前などにお顔をマッサージしてあげる事で、血流が良くなり、むくみ・くすみを改善できます。

強くこするとお肌によくありませんので、やさしく行ってください。

・お風呂で湯舟にゆっくりつかる

冬でもシャワーの方もいらっしゃると聞きますが、湯舟につかって体を芯から温めましょう。

リラックス効果、保温効果がシャワーとは全然違います。

・なるべく温かい飲み物を選ぶ

冬はなるべく冷たい飲み物は控え、温かい飲み物を選ぶようにしましょう。

ショウガなども上手に取り入れたいですね。

冬場のお肌や体の冷えは、健康面、美容面からも良くありません。

なるべく体を冷やさないようお過ごしください。

admin | 2020.12.26 14:25 | トラックバック(0)

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