シミ予防！紫外線対策していますか？

シミの原因

シミ予防のポイント

紫外線対策をしっかりしましょう！

日焼け止めに加え日傘や帽子、サングラスなどで紫外線をしっかりカットしましょう。

• 日焼け止めは軽く叩くように塗り肌へなじませましょう。
• 汗をかいたら肌表面の汗や汚れを拭き取り、塗りなおしましょう。
• 日傘は鼻の高さで使用することで紫外線カット効果が高まるようです。
• 曇りや雨の日、室内でも油断せず、肌を守る意識を持つことが大切です。

ビタミンCを積極的に摂取しましょう！

乾燥もシミの原因になります。保湿を念入りにしましょう！

• 10代～20代→ニキビ・ニキビあと
• 30代～40代→シミ・毛穴
• 50代～60代→しわ・たるみなど

しわやたるみも紫外線がお肌のコラーゲンを破壊しハリや弾力を奪うとされています。乾燥はシミやいろいろな肌トラブルを引き起こす原因となり、肌の保湿は肌トラブルを防ぐといわれています。肌がしっとりするまでくり返し保湿することが大切ですね。
セルフケアに加え定期的なお手入れがより効果的です。

年齢を重ねていくとシミ対策をしているかどうかで必ず差が出ます。