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2019年9月

秋は、夏に受けたダメージが表面化してくる時期です

こんにちは。とりい皮膚科クリニックです wink

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皆さま、最近のお肌の調子はいかがですか？

秋は、夏に受けたダメージがターンオーバーにより表面化して来る時期です。

夏のダメージが肌荒れやシミ、シワとなってお肌の表面に現れてきて、

ビックリされる方も少なくありません sweat01

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お肌のターンオーバーは、一般的に28日～35日ぐらいと言われていますので、

この時期は、美白ケアと共にお肌の新陳代謝(ターンオーバー)の循環を良くし、

メラニン色素を少しでも早く体外に排出する事が重要です。

又、この時期は空気が徐々に乾燥してきますので、まずは保湿をしっかりと行いましょう。

その後、気になる部分を重点的にケアしてくださいね。

とりい皮膚科クリニックでは、お客様のお肌の状態に応じたトリートメントコースをご提案し、

ホームケアだけでは補修が困難な皮膚のダメージも、より短期間で補修し、健康な美肌へ導きます。

ホームケアだけでは改善が見られない方は、是非私達プロにお任せください sign03

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admin | 2019.09.30 17:05 | トラックバック(0)

美肌の為に充分な睡眠取れていますか？

こんにちは。とりい皮膚科クリニックです wink

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皆さま、美肌の為に充分な睡眠取れていますか？

私たちのお肌は、ターンオーバー(新陳代謝)により日々新しく生まれ変わっていますが、

お肌のターンオーバーは、主に眠っている時に起こっている事をご存知でしょうか？

肌再生を促す成長ホルモンは、主に寝ている間に分泌されています。

お肌のターンオーバーを促進して、古い皮膚を新しい皮膚に生まれ変わらせてくれる成長ホルモンは、

美肌を維持するためには絶対不可欠な存在です。

睡眠不足が続くとお肌の調子が悪くなってしまうのは、成長ホルモンの分泌量が減り、

ターンオーバーのサイクルが乱れてしまうからなのです。

美肌のためには8時間（最低でも6時間）は睡眠を取るようにしたいですね。

特に、成長ホルモンが最も分泌されるのは、眠り始めの約3時間だと言われていて、

この時間は「お肌のゴールデンタイム」と呼ばれています。

つまり、眠りはじめの3時間にしっかり熟睡する事が美肌の為には大切なのです。

就寝前に身体をリラックスさせ質の良い睡眠を取るようにしたいですね note

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admin | 2019.09.25 17:56 | トラックバック(0)